لقد كنت أستخدم هذه اللوحة القابلة للطي للضغط لمدة بضعة أسابيع ، وهي إضافة ممتازة لتماريني المنزلية. تجعل الفتحات الملونة من السهل جدًا استهداف مجموعات العضلات المختلفة مثل الصدر والكتفين والعضلات الثلاثية والظهر دون التفكير كثيرًا في الشكل. تبدو اللوحة قوية ومستقرة ، ولها مقابض مريحة (مما يقلل من الضغط على معصمي مقارنةً بالضغط العادي على الأرض). أحب أنها تطوى بشكل مضغوط للتخزين ولا تأخذ مساحة على الإطلاق ، وهي خفيفة بما يكفي للسفر بها.

I've been using this foldable push-up board for a few weeks, and it’s a great addition to my home workouts. The color-coded slots make it super easy to target different muscle groups like chest, shoulders, triceps, and back without overthinking on form. The board feels sturdy and stable, and the handles have a comfortable grip (which reduces strain on my wrists compared to regular push-ups on the floor). I like that it folds up compactly for storage and it doesn’t take up much space at all, and it’s light enough to travel with.

لقد كنت أستخدم هذه اللوحة القابلة للطي للضغط لمدة بضعة أسابيع ، وهي إضافة ممتازة لتماريني المنزلية. تجعل الفتحات الملونة من السهل جدًا استهداف مجموعات العضلات المختلفة مثل الصدر والكتفين والعضلات الثلاثية والظهر دون التفكير كثيرًا في الشكل. تبدو اللوحة قوية ومستقرة ، ولها مقابض مريحة (مما يقلل من الضغط على معصمي مقارنةً بالضغط العادي على الأرض). أحب أنها تطوى بشكل مضغوط للتخزين ولا تأخذ مساحة على الإطلاق ، وهي خفيفة بما يكفي للسفر بها.

تنوع جيد، يستهدف مجموعات عضلية مختلفة، ويقوم بتمارين الضغط. يمكن أن تستخدم المقابض المزيد من الوسادة.

Nice variety, hitting differnt muscle groups, doing push-ups. The handles could used more cushion

تنوع جيد، يستهدف مجموعات عضلية مختلفة، ويقوم بتمارين الضغط. يمكن أن تستخدم المقابض المزيد من الوسادة.